Elke dag met een zak cement op uw schouder de trap op- en afgaan en je bent klaar voor een hete zomer.
Fit worden voor concertseizoen
- Onderwerp starter ycagwyw
- Startdatum
Probeer wat sta-oefeningen thuis, zoals langere tijd rechtop blijven en af en toe wat simpele been- en core-oefeningen. Comfortabele schoenen en een beetje hydratatie vooraf kunnen ook wonderen doen.
